Medytacja relaksacyjna - szum fal

admin

20 October 2021

No Comments

Home Relax

Medytacja relaksacyjna – szum fal

Całkowity relaks to stan, w którym nie ma wysiłku, a umysł jest spokojny.

Każda osoba potrzebuje odpoczynku po ciężkim i wyczerpującym tygodniu. Praktyka jogi to naturalny sposób na relaks. Joga regeneracyjna przede wszystkim koncentruje się na tym, aby mięśnie i umysł mogły odpocząć.

 

Pozostań w asanach dłużej i koncentruj się na długim oddechu. Odpocznij ..

 

Całkowity relaks to stan, w którym nie ma wysiłku, a umysł jest spokojny.

 

To stres jest odpowiedzialny m.in. za wysokie ciśnienie krwi, bóle głowy, pleców, wrzody, zaburzenia odporności i depresję.

 

Największym lekarstwem na stres jest relaks.

 

Joga regeneracyjna zabierze Twoje ciało na wakacje.

 

Przez weekend skoncentruj się na odnowie, relaksie i spokoju.

 

Efektem będzie uwolnienie napięć, uspokojenie umysłu i układu nerwowego.