Wycisz umysł. Zrelaksuj Ciało.

Anna Piątkowska

09 January 2020

No Comments

Home Relax

Wycisz umysł. Zrelaksuj Ciało.

Niedziela dla mnie jest dniem refleksji i regeneracji w otoczeniu najbliższych lub samej siebie.

Weekend to czas odpoczynku..Niedziela dla mnie jest dniem refleksji i regeneracji w otoczeniu najbliższych lub samej siebie.

 

Po całym tygodniu jesteśmy przeładowani emocjami, spięci w ciele i umyśle .. aby zrównoważyć dysharmonię szukamy metod pomagających nam się odprężyć.

 

Dla jednych może to być spotkanie ze znajomymi, dobry film, dobra książka lub długa kąpiel 🙂 Uwielbiam medytować i słuchać relaksacyjnej muzyki, to najszybsze formy regeneracji działające na zmysły.

 

Jeśli nie udało Wam się odprężyć przez weekend to zapraszam do wysłuchania medytacji .. najlepiej przed snem zamknij oczy, odpręż ciało, wydłuż oddech i wysłuchaj.

Największym lekarstwem na stres jest relaks.